夜も超寒かったけど、東芝練習会へ。
青太のダメージはかなり改善されたけど大事をとってインターバルはやらず。フルマラソンから日も浅いけどそこそこ走れました。
それにしても寒かった(´Д` )会社からサブトラックまでの自転車及び練習会でのランニングでも汗かかず。
冬将軍到来だ(^_^;)
だけど、この厳しい寒さの中、練習を積んでいかないと宮古島で地獄を見る羽目に！？
継続は力なり！厳寒トレ頑張って行こー！！
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