今日は初めて大銀ドームのメイントラックでの練習でしたが、広くて走りやすかったー。
事前連絡では、１２キロペース走＋インターバルをやる予定でしたが、レース前の選手が多かったため、軽めのメニューでインターバル走１０００ｍ×５本でした。繋ぎ２００ｍの６分サークルで。
脚の痛みが出ていたけど、走り出したら関係ありません。バネを意識して走り、少しずつですがタイムも良くなってきました。
１本目、３分３３秒から入り、ラスト５本目で今日イチの３分３１秒でした。ツラい練習ですが、これを我慢して続ければ必ず強くなれます。
日曜日は福岡でトライアスロンフェスタに出るので金曜日にラン、土曜日にはバイクの刺激入れをやります。バイクはかぼす師匠と裏川バイクＴＴだ！
あっ、今日も写真撮るの忘れた！
代わりの画像です。
先日、某スーパーでカボスを買いました。買うときに嫁が、「カボスなんか買わなくてもこの時期、誰からかもらえるんやけん買わんでいいやんっ！」て言われるのを聞かずに買ったところ、案の定次の日、会社でダンボール箱一杯のかぼすを頂いてしまった・・・カボスだらけです。かぼすジュースにかぼすサワー、おいしく頂いてますがね。大分ではカボスは買うもんじゃありません、もらうものです（笑）
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