筋肉が喜びます

スイム・バイク・ランなど色々練習していると、体のあちこちが痛くなるのですが、怪我防止のためケアが大切なことは故障して初めて気づくもの。
整骨院で電気治療＆マッサージに行ったりもしますが時間がかかるということで、自宅用で低周波治療器を買ったよー。

オムロン製ＨＶ－Ｆ１２８
コンパクトなお手軽サイズだけど、パワーは結構凄い。

筋肉が凝り固まると靭帯や関節に負担がきて炎症を起こしたりするため、固まった筋肉をほぐすのが大事らしい。
この低周波治療器は筋肉を直接刺激してほぐすのである。
使ってみると、なるほどピクピク気持ちよいし、なかなか良い具合だ。

怪我防止だけでなく、肩こりや腰痛にも効くのでオススメです。