昨日、行ってきました。筑後川くるめ菜の花マラソン。
種目：ハーフマラソン２１キロ。
記録：１時間４１分３秒
向かい風に負けず頑張った結果、目標としていた１時間４５分切りを達成
１月に指宿でフルマラソン走ったときは前半飛ばしすぎで後半ペースが落ちたけど、今回はハーフということで終始快調に走り、イーブンペースで走ることが出来た。
午後からは久留米のトラ仲間に誘われて某スポーツクラブでクールダウン。
ストレッチとスイムで締めくくりました
指宿のフルマラソン以来、ロング走は出来ていなかったけど、短い距離でも走る日を出来るだけ作って距離を踏んできた成果が出たようだ。目標達成すると俄然やる気もでるものだ。
トライアスロンシーズンに突入するが、冬場はフルマラソンもあり、距離を踏む練習を中心にしていたが、今後ランに関しては「スピード」を重視した練習に取り組みたい。インターバルやビルドアップで負荷を上げての練習、頑張ります！！