ゆる2

影響を受けやすい私です

昨日のゆる体操が気になり
図書館で本を借りてきました。



ゆる体操の考案者高岡英夫氏は、ワイルドだ、武術出身でスポーツ科学を研究し、
2005年の時点て50冊著書があるらしい

恐るべし頭脳と身体能力の持ち主だ


フニャフニャ脱力を身に付けて
スタスタ歩けるようになるかしら？


ズボラな人、ご年配な方々も無理なくできる運動なので信じて実践すると良さそうですなぁ