今日は ラフターヨガの日
チャコ先生がお休みなので、
そのちゃん先生がピンチヒッターです。
ジェスチャーしながら笑うラフターヨガは、想像力が大切やね～～～
熱々～～焼き芋を食べて、チンチン電車に乗って、雪山にみんなで行こう、、、
雪がいっぱいやね～～～２チームに分かれて 雪合戦です。
その後は、温泉につかってのんびり いい湯だな～～～
教室内を 動きまわって 大きな声を出して笑うので、有酸素運動になります～～～
その後、ちょっぴり 
私は夕方ラン
いつもの国道を、数百メートル北へ入ると、
新しい道が工事中
お散歩している人がいるので、私も探索に あらら、もう行き止まりやわ～～
５００メートルもない道なんやけど、、、必要なのかな？？？