はい、アスランです！
昨日は有給休暇を取得していたので、
1日休み
昨日の朝は7時まえに起床
まず白湯を飲んで、コーヒーを飲みつつ、
5枚切り食パン2枚を食べてから、
FuelCell RC ELITE v2 (2号機) を履いて、
アスラン・ザラ、ジャスティス出る
ｗ
アップ3kmのあと、
キロ4分以内を目標に3km走を実施
1ラップ目、4分切れず
【Running Statistics】
そして、
パン屋さん巡りジョグに出撃ｗ
昨日の頑張ったご褒美5点
(1)クリームパン(220円)
パン生地はモチモチで、
中はクリームがたっぷり
今まで食べたクリームパンの中で、
1番の美味しさだったと思える。
(2)クリームクロワッサン(200円)
カスタードクリームと
ホイップクリームがたっぷり
美味しくない訳がないｗ
(3)クロワッサンダマンド(340円)
外はカリカリ、中はしっとりな
パイのような食感。
リピ確定の美味しさ
(4)ナッツフロランタンデニッシュ(250円)
(5)ヴィエノワーズ(290円)
昨日は超満足な1日だったけど、
甘いものばかり食べ過ぎた
北海道マラソンまであと101日。
目標は、3時間15分切り
おわり。