「人とフラットに付き合うために意識しているのは、どんなことですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
この時期になると今年を振り返ったり、
来年をどんな年にしようかと計画したり
していらっしゃる人も多いと思います。
その中で考えるだけでなく、
どんな小さいことでも自分で決める！ことが大切なんだと
ある人から告白されて！思ったのです。
実は、今日職場の０さんから
「栗原さんはいつも何かに挑戦していて
その行動力が素晴らしい。」
と褒めていただいたのです。
とても嬉しかったです。
その方も何かに挑戦したいと
興味があって、好きで続けられることを見つけようと
色々思いを巡らせていたそうです。
そして、ふーっと”カリンバ“という楽器が目の前に浮かび、
これなら私もこれからずーっと楽しみながら
続けられそうと思って楽器店へ行かれそれを購入。
最近YouTubeで上手い人の演奏を聴いたりしながら、
練習を始めた様子を楽しそうに話してくださいました。
※カリンバは、アフリカの民族楽器で、板や箱に並んだ棒を親指の爪で弾いて演奏し、オルゴールのような優しい音色が特徴です。
その方がおっしゃるには、
「こうやって始めたことを人に言うことが大切で
言葉に出して人に伝えると続けられるし、
自分の気持ちも確かめられるので、
今日は是非お話しようと思っていた。」と言われ、
ばね指なので、毎日は練習ができないけれど
自分の指を大事にしながら、
１曲、１曲仕上げていきたいとおっしゃられたのです。
そこで、私が指のセルフケアをお伝えすると
「指が軽くなった。首の可動域も広がった。
これはいいですね。」
とおっしゃられ、とても喜んでくださり、
私もとても嬉しい気分になりました。
自分の本当の気持ちに気づき、
それを素直に認めて行動すると
嬉しいことが次々とやってきます。
私は色々なことに挑戦しているとよく言われますが、
これは、からだに不安がないから。
でも毎日同じ体調ではもちろんなく、
からだが重たく感じることだって正直あります。
そんな時こそセルフケアを知っていて
本当に良かったと思うのです。
あれっなんか違うと感じた時に
その場でケアしておくと大事に至りません。
あとは、自分がどうなりたいかをイメージして
いつまでに行動するかを決める！
決めたら、どんどんその情報が入り、
行きたい方向へ流れていきます。
寒くなる時期はからだも固まりやすく
ずーっと緊張し続けていると
ぎっくり腰になったり、
躓いたりと生活に支障がでることも
たくさん出てきます。
来年こそは、
快適なからだで過ごしたい！
やりたいことに挑戦したいと思っている人へ
その土台のおからだを整えられるよう
お力になりたいと思っています。
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