「自分の得た知識をどんなことに活かしますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
さとう式リンパケアに出会い
セルフケアマスターになって９年が経ちます。
この間ずーっとセルフケアをし、
まず自分で感じることから始め、
そこから得た知識・技術をお伝えしてきました。
その結果今年の１１月に
来年４月開講の伴走つきセルフケア
オンライン講座とリアル講座それぞれ１名様ずつ
お申込みがありました。
続けてきて本当に良かったと思います。
内反小趾や浮腫みそして歪みで悩んでいた私が
楽しく続けたことで、それらが改善し
人生で一番バランスの良いボディに
６０代でなることができました。
これまでもこのケアをお伝えしてきましたが、
特に、両親が介護状態になると
普段の体のお手入れ状態で
シニア生活の質が変わってくるということを
肌で感じるようになってきました。
私が、気持よく行きたいところへ行け、
会いたい人に逢える生活を送ることができるのは
からだに不安がないからです。
からだの調子が気になって
やりたいことができないのは
もったいない！
自分のエネルギーを最大限活かしきって過ごしたい人のために
からだのお手入れの仕方と動かし方をお伝えしています。
私がセルフケアにこだわっているのは、
自分の歪みが大きかった経験から
施術だけではなく
普段の過ごし方がとても重要だと感じたからです。
日常生活で疲れをためない、
まずここがベース。
このために毎日５分のリセットケア
主に筋肉をゆるめ、からだを腔にしていきます。
そして自分が無意識に使っていたからだを
理論とイメージを持って正しく動かす。
けっして難しいことではなく
３０秒くらいから２分程度の動かし方です。
これらを体験していただき、
私の思いをお話しした上
過去の受講生様のお話や写真を見ていただいたところ
４月から始まる講座に２人からお申込みを
いただいたというところです。
体験講座を受講していただいた方からは、
こんなお声をいただいています。
この方々にお伝えしたことは優しくなでる簡単なケアです。
頬の一番高いところからエラに向かって
上から下へ優しくなでる！
下の図の下の方の↓がさしている筋肉の上をなでます。
１０秒でできるケアなので、是非やってみてください。
結局気になっているけれど放置したまま
これが一番いけないのです。
自分のからだは自分で面倒をみる。
とにかく優しく労わる気持ちで撫でるところから
始めてみてください。
もっと詳しく知りたいという方は
今年最後の体験講座にまだ間に合いますので
日程をご確認の上、フォームからお申込みください。
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