面長が改善する訳

セルフケアで１００歳まで自由に生きる
「どんなことをプロデュースしたいですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より


昨日の伴走つき講座のシェアで
受講生様が
「顔が以前よりも丸くなってきました。」
というふうにおっしゃったのです。



実は歳をとると若いころより面長になってくる方が
多いです。
その原因は
舌位




舌の位置が下がってくるから！！
なので逆に舌位が上がると
面長や二重顎が解消され、
美首になったり、
美肌になったりします。



舌は真上ではなく、
後方部が上後方部に上がっていることが必要です。
そのためには
筋肉を緩ませるだけでなく
少しだけ収縮した状態にし、
筋肉が動きやすい
働きやすい状態にしておくことが大切です。

ゆるめるケアと動かすケアトレ方法

①この図の舌骨の上に親指と人差し指を乗せる。
②舌位を上後方に上げるようにNの発音で
「ニッ、ニッ、ニッ、ニッ、」と言う。
③首を撫でる。
ここまでを３セット
④頬と顎下に触れて
「ニッ、ニッ、ニッ、ニッ、」と言う。
⑤頬を撫でる。
④と⑤を３セット

楽しく機能を回復する
ゆるめるケアとケアトレをセットにして行うと
どんどん皆様美しくなられます。



これはご本人様が本来持っていたもの。
美しさは他にあるのでなく
ご自身の中にあります。



あなたは美しさに気づいていますか？
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