セルフケアを習慣化できるコツ

セルフケアで１００歳まで自由に生きる！！

「フットワーク軽く何をしますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より



昨日「あごからゆるめる小顔講座」を開催しました。
この講座は、リンパケアの最初の１歩目
☆あごが固まるとどうなる？
☆リンパってなあに？
☆リンパってどこを流れているの？
・
・
をお話し、
あごがゆるんでリンパが流れている状態を
体験していただいています。



セルフケアをしていただいた結果
どんな変化を感じたのか？
これを続けるとどんな期待が持てそうなのか？
ということを感じていただける内容になっています。



セルフケアの方法は、本当に簡単なものですが、
何を意識して行うのか、
どこをどうするために行っているのか、
これを知っているのと知らないのでは、
おのずと結果が大きく違ってきますし、
再現性も違ってきます。




これが自己流にならず習慣化できるコツだと思っています。
体験講座ではこのポイントもお伝えし
知って感じてもらっています。

受講生様の感想
☆リンパは撫でるだけでよいという知らなかった世界を
　知ることができて嬉しいです。

☆頭痛を改善したいのですが、続けていくと、
　効果がありそうだと思う。

ただいま体験講座とリアルでお会いしてお悩みを聞く会を
行っております。
栗原ってどんな人と思っている方
お会いしてあなたのお悩みを聞かせてください。
【お悩みを聞く会】　残２名
お申込み



【10月の体験講座のお知らせ】

10月 2日（水）11:00～12:00　　終了
10月11日（金）20:30～21:30
お申込み