なぜ頭皮ケアで足裏をゆるめるのか。

「頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
”おかげさま”もまわっていく～

「あなたのルーツはどこにありますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より


暑いけれどどことなく秋も感じるような気がします。
肌の日焼け対策はするけれど
髪の毛はいかがでしょうか？
年々コシやハリがなくなってきた気がする・・・という人
髪の毛のボリュームがなくなってきたと感じる人も
多いのではないでしょうか。



特に夏を越したこの時期、
髪の毛も日焼けしてダメージが大きいかもしれません。



そんな人へです。
さとう式リンパケアは
マッサージはしません、
何をするかというと
簡単に言うと
まずは頭皮をゆるめます。

①おでこ（前頭筋）
に手の平をあて
もう片方の手で同じ側の耳たぶを
小さくくるくると後ろ回しします。
耳たぶを回した後深呼吸。
②耳の上（側頭筋）
③後ろ頭（高等筋）
④頬（咬筋）
⑤首
と同じように手の平を当ててケアします。

そしてもう一つ

足の踵や指先を
泡で優しく３回くらい洗います。
皮膚に触れないくらい優しく
泡だけで洗います。

これだけで踵はキュッキュッとなりますので、
これから乾燥して踵がガサガサになる人は
髪の毛のボリュームもアップ
かかともツルツルで嬉しくなります。


髪の毛なのになぜ足裏？？？
って思いますよね。



じつはソーセージの皮のように
その端と端がパーンと張ってしまうと
せっかく頭皮をゆるめても固くなりやすいからです。
互いがゆるむと効果が高くなります。




良かったら是非試してみてください。


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