~リンパが流れれば
おかげさま”もまわっていく~
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20231228/18/kt-tutaeru-tutawaru/a5/11/j/o3204246815382629511.jpg?caw=800)
「何をシェアしますか?」
※1日1問答えるだけで理想の自分になれる365日の質問より
昨日は能登半島を中心に大きな地震がありました。
災害に見舞われた方にはお見舞い申しあげます。
「何をシェアしますか?」の質問にドキっとし、
何か私にできることはないかと思い
この記事を書いています。
実は私も富山市で生まれ3歳ころまで住んでいました。
親戚もあり、昨日のニュースにビックリして
無事かどうか確認しました。
ところで災害に見舞われると
避難所へ逃げたり、車中で何日も生活をするということが
あるかもしれません。
不安な気持ちになれば緊張感はMAXに。
そうなると筋肉は緊張し固まりやすい上、
トイレにも行きずらくなれば、水分も控えたりすると
リンパが循環しずらい環境になります。
そして、エコノミークラス症候群になる方も
いらっしゃるかもしれません。
血栓ができ、命にかかわることもあります。
こんな時、口腔からゆるめる
耳たぶ回し・腕回しは
狭い場所でも座ったままできます。
耳たぶを回すとアゴをはじめ、
全身の筋肉の緊張がほどける「筋ゆる」
スイッチが入ります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240102/17/kt-tutaeru-tutawaru/3e/e0/p/o0500082015384734078.png?caw=800)
このスイッチが入ることで
体液の循環が良くなり、
老廃物が体外に排出され
凝りや痛み、疲れがなくなります。
ゆるめるポイントを知りたい方
耳たぶ回し、腕回しを体感してみたい方
は是非下記から登録して
講座の録画をご覧ください。
一生どんな場所でも使えるリンパケアです。
簡単で即効性があり、再現性のあるセルフケアの
話が期間限定の録画5日の21:00まで聞けます。
次回のセルフケアを栗原と一緒にやれるタイミングは
9月~(募集は8月)になります。
今回は2月から開講いたします
また、次回からは正規の価格でのご案内となります。
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「1日10分!手で触れるだけで肩・首のこり解消、小顔にもなる50代の一生使える若返りリンパケア」
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20231129/18/kt-tutaeru-tutawaru/02/3c/j/o0707100015370768341.jpg?caw=800)
お時間のない方は2分半ほどだけでも
生栗原が伝えているところをお聴きください。
最も大切なセルフケアのやり方
3つのポイントは
22分22秒~24分50秒まで
その他は以下の所を参考にしてただければと思います。