魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です
「今日は何に取り組みますか？」
今日は、自分を知っている人に会う日でした。
「今の自分のピッタリ♡」
「過去の自分を今なら笑うネタとして話せる。」
「書き出すことで整理をしている。」
「ここまでのレベルなら大丈夫が分かっている。」
「本当の私は強い。」
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自分はどうしたいのか？
どうすれば自分が喜ぶのか？
何を大切にして生きているのか？
自分を幸せにできる大人がいっぱい
がいいなぁと思った1日でした。
オンラインセルフケア講座基礎編では、
まず自分の身体で感じてもらうことを
第１優先にしています。
講座を受講した後
自分の調子に合わせて
身体をお手入れしていってほしいからです。
今日の講座で「今の自分にピッタリ。」
と受講生さん。
この感覚とても大事です。
受講生さんが
自分で取り組んでみて
そう感じたところから
セルフケアは始まります。
これはリアルでもオンラインでも
同じです。
その人が自分の身体に聞く。
これ以外にありません。
そしてこれを繰り返していると
自分の身体を整える力がついてきます。
最初は、言われた通り何回やる
という型通りかもしれませんが、
自分の調子に合わせて丁寧にやったり、
あるいは忙しければ、一つだけやったり
簡単バージョンでやったり、
布団の中でゴロゴロしながらやったり、
そんなふうにしながら
１年通して続けられるようにしています。
セルフケアは一生ものです。
方法や理論をお伝えしていますが、
実はご本人様が自分を知るための
講座だと思っています。
自分の身体を心地よくするために
一緒にケアできたら最高です。
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オンラインセルフケア講座
〈受講生さんの声〉
☆自分のカラダを労わるようになってきた。
☆肩がボキボキ言わなくなった。
☆毎日快適に仕事をこなせるようになった。
☆フェイスラインがすっきりしたねと言われるようになった。
☆口が開きやすくなった。
☆フェイスラインがすっきりした感あり。
☆肌がスベスベしている。
☆深呼吸は毎日続けているので、本当に大事だと思った。
☆首がながくなった。
☆足のアーチが高くなっている。
☆ケアするとカラダがぽかぽかしてくる。
☆さわることで自分のからだを労わる習慣ができた。
☆目がかすんでいたのがスッキリした感じです。
☆腕回しが楽になり、首の可動域がひろがりました。
☆カラダが重たかったのが、柔らかく感じます。
☆自分のカラダっていう感じがして自由に動く。
☆自分の悩み事の解決がここに全て入っているよう。
☆顎も肩もゆるゆるでご機嫌な気分で出勤できます。
☆首が長くなり、肩が下がっていくのが分かりました。
この感覚をつかむと
面白いように
変化する自分を楽しめるようになります。
そのためのちょっとしたコツや理論も
一緒にお伝えしています。
つい力んでしまう人
朝起きたら身体がつらい人
噛みしめている人には、
オンラインセルフケア講座を
おすすめしています。
さとう式リンパケアは
手鏡でお顔の変化を
楽しみながら
習慣化できます。
オンラインセルフケア講座基礎編で
自分の変化を体験してみませんか。
７月１８日（日）９時～残１名です。
ご希望の方は、
コチラをクリックしてください。
基礎編が終わられた方は
さらに身体と仲良くなるコース
応用編があります。
ご希望の方は、
コチラをクリックしてください。
さとう式のセルフケアでは、
最も簡単に感覚にアクセスでき
呼吸を磨くことが可能です。
ファシアを広げ
肌に弾力をもたせ
循環を改善し健康になります。
〈さとう式公式ブログより〉
日程がなかなか合わない方も
ご相談に応じます。
オンラインセルフケア講座（基礎・応用）は
自分のカラダと向き合い
自分の人生を主体的に
生きたい方にオススメします。
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【セルフケア講座】
リアル講座は、
９０分×２回
受講料：10,000円
リクエスト開催しています。
今はソーシャルディスタンスを守るため
１～２人の開催となります。
マスクをしてお越しください。
オンラインセルフケア講座
☆オンラインセルフケア（基礎編）
・とりあえずやってみよう
・変化を楽しもう
６０分×４回（初回のみ７０分）
毎回復習を入れながら身につけられるようにいたします。
募集人数は１～４人まで、
受講料 10,000円
☆オンラインセルフケア（応用編）
・カラダの機能を知ろう。
・カラダのつながりを感じよう。
・ボディイメージを変えていこう。
・なぜ変化するのかを知ってケアを続けよう。
６０分×６回（初回のみ７０分）
仰臥位等のセルフケアが多くなります。
また、資料を使ってカラダの仕組みをお伝えします。
募集人数は１～３人まで
受講料：20,000円
申し込む
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下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付けて
おります。
7月・８月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
〈７月〉
２８日（水）
３１日（土）
〈８月〉
１日（日）オンラインセルフケア講座
７日（土）
８日（日）
１１日（水）
１５日（日）オンラインセルフケア講座
１９日（木）
２２日（日）
２５日（水）
２９日（日）