集まって咲いていても、
一つ一つが誇らしい感じが好きです。
前回のブログ
「自分のカラダと対話する・・おへそを伸ばす」
良い姿勢＝胸を張らない。
○○しないというより、
□□しよう
という方がなぜか
素直に実行できます。
おへそを伸ばし
肩甲骨を下げる感じができた後です。
首が長くなります。
当然です。
ここまでは予想できたのですが、
鎖骨がくるっと上をむいてきました。
鎖骨の向きが
ポイントだなぁって思います。
さとう式のセルフケアでは
腕を垂らすとき
手のひらを前に向けます。
「きをつけ」のポーズをする時も
手のひらを前にむけてから
肘下を内側に向けてみてください。
これだけでも
鎖骨が綺麗になります。
カラダは繋がっています。
サロン「クオーレ」では
自分で自分のカラダを整えていく
対話する解剖学+「立つ・座る・歩く」を行っています。
解剖学？
どんなことをやるのかしらと思われる方は
入門編、「手足が長くなる解剖学＆セルフケア」から
早く結果を出したい方は
本講座、「対話する解剖学・立つ・座る・歩く」からをお勧めします。
「手足が長くなる解剖学＆セルフケア」講座
親子（小・中学生を対象としています。）はもちろん、
どなたさまも自分のカラダを知る（入門編）として受けてくださってOKです。
２時間：1000円（小学生・中学生は無料）
申し込みフォーム
※ 上記の（親子編または入門編）を受講なさった方は下記の受講料が各1000円引きとなります。どんな感じかとりあえず体験したいという方は、入門編で試された後①解剖学+「立つ」②解剖学+「座る」に進まれるのをおすすめします。
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２時間：1000円（小学生・中学生は無料）
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いままでのボディイメージを壊して
自分のカラダと対話すると
新しい自分が内側から抜け出てくる！
対話する解剖学+「立つ・座る・歩く」
①解剖学+「立つ」
②解剖学+「座る」
③解剖学+「歩く」
詳細はコチラ
解剖学という裏付けと、自分のカラダをどのように意識するのか。
そしてその結果は・・・
こんな人におすすめ。
☆靴の片側だけ減ってしまう方
☆座っての作業やパソコンでの仕事が多い方
☆立っているとすぐに辛くなる方
☆ウエストをつくりたい方。
☆いくつになっても美しい姿勢でいたい方
☆座っていると膝が開いてしまう方
☆呼吸が浅いと感じている方
栗原が自分でやってみて、効果を実感したもののみです。
「立ち方・座り方・歩き方」を変えるだけで
☆膝上のぷにょがすっきり
☆ウエストが左右差が改善し細くなった
☆下腹が凹んだ
☆ヒップアップした
☆バストアップした
☆首が長くなった
☆太ももが細くなった
☆脚が長く使える
☆顎が軽くなって歌いやすくなった
☆ずーーーっと立っていられるほど楽に立てる
☆歩くのが楽しくなる
☆肌のトーンがアップする
話を聞くというより作業をしながら、動きながらお一人お一人に確認してもらいたいと思っています。
解剖学+の申込
詳細はコチラ
６・７月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。詳しくはブログで営業日をご案内しております。
〈６月〉
２０日（水）
２７日（水）
１３：３０～１５：３０ つけものカフェ
「ママ笑顔♡ママサポートほっこり大作戦」
〈７月〉
１日（日）
４日（水）
８日（日）
１１日（水）
【ご予約】
申し込みフォーム
通常の楽BODY （６０分）・・・６０００円
美BODY （９０分）・・・９０００円
『愛の選択９０分』（９０分）・・１３０００円
膝下の矯正のみ ４０分 ６０００円です。
申し込みフォーム
