Drs.Fitness K STUDIO -24ページ目

Drs.Fitness K STUDIO -24ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

22Apr
- GW〖山ノ内孝治氏スペシャルワークショップ〗の追加ご案内
  皆さんこんにちは！スタッフの山内です5月5日に山ノ内考治氏のスペシャルワークショップが開催されますが、皆さんもうご存知ですか？レッスン名　　Body　Work時間　　12：00（60’）定員　　　　　　15名参加費　　　　会員/1,080円　　　　　　　　　会員外/2,700円ーーーーーーーーーーーーーレッスン名　　Aerobic Dance Work-out!!時間　　13：15（60’）定員　　　　　　18名参加費　　　　会員/1,080円　　　　　　　　　会員外/2,700円まだまだ募集中ですのでご参加ください参加希望の方は、電話または来館時に予約を承っておりますちなみに、山ノ内先生の踊りが気になる方はyoutubeで検索すると沢山出てきますので、チェックしてみてくださいねそれでは皆様、よい週末を～
18Apr
- チャレンジデー
  5月31日（水）にチャレンジデーが行われます。チャレンジデーとは、5月の最終水曜日に15分以上続けてからだを動かした人の住民の参加率を他の自治体と競う”まちの威信と名誉”をかけた住民総参加型のスポーツイベントです普段運動されていらっしゃる方はもちろん、普段されない方にもこの機会に是非運動して頂きたいですね。こちらのチラシを持ってきてくれたのは、宇部市スポーツコミッションのコーディネーターで健康運動指導士の平本貴法氏です。彼と袖岡は、以前同じ職場で働き、同じ取り組みを行ってきた良き同志です。このような形で再開できたことを幸せに思います。今後も健康に関する取り組みを共有できればと思います。
13Apr
- GW〖山ノ内孝治氏スペシャルワークショップ〗のご案内
  5月5日（金）山ノ内孝治氏スペシャルワークショップがＫスタジオにて開催されます～山ノ内孝治氏プロフィール～ソマティック・エデュクエーター（身体教育者）福岡を中心に年間数百回の講演やセミナー及びイベント等で活躍されています。　山ノ内孝治　先生です　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－レッスン名　　Body　Work時間　　12：00（60’）定員　　　　　　15名参加費　　　　会員/1,080円　　　　　会員外/2,700円－－－－－－－－－－－－－－－－－－－私たちが忘れているカラダの力動物や赤ちゃんには、体や心についての知識(観念)を持っていないにも関わらず、知識を持っている私たちヒトの大人よりも『カラダを巧みに使いこなせる智恵(生命力)』が備わっています。もちろん私たちのカラダにもそのような能力が備わっているのですが、私たちは『その能力を"邪魔するカラダの使い方"を身に付けているために、その能力を充分に活かしきれずに』います。この講座では、『その能力を"邪魔するカラダの使い方"を抑制すること...即ち、その能力を少しずつ発揮できるヒント』を、実験を通して見つけていきます－－－－－－－－－－－－－－－－－－－レッスン名　　Aerobic Dance Work-out!!時間　　13：15（60’）定員　　　　　　18名参加費　　　　会員/1,080円　　　　　会員外/2,700円－－－－－－－－－－－－－－－－－－－初心者の方から中級者向けのダンスエアロビクスクラスになりますエアロビクス業界では神技とも言われる独特な動きで皆様を魅了します山口市内では初開催のイベントになります皆様是非ご参加下さいレッスン参加ご希望の方は、お電話またはご来館時にご予約承っております。
11Apr
- プログラム変更・休講のお知らせ
  プログラム変更・休講のお知らせです。４月１２日（水）　１２：００～（４５分）　アロマオイル＆ゆったりハンモック　【Ｅｍｉ】　　　　　　　　　　　　　　　　↓　１２：００～（３０分）　ゆったりハンモック　【袖岡】４月１３日（木）　１２：００～（３０分）　ゆったりハンモック　【Ｅｍｉ】　→　【袖岡】　１２：４５～（３０分）　瞑想ヨガ　【Ｅｍｉ】　→　休講４月１４日（金）　　　１２：００～（４５分）　アロマオイル＆ゆったりハンモック　【Ｅｍｉ】　　　　　　　　　　　　　　　　↓　１２：００～（３０分）　ゆったりハンモック　【袖岡】　１４：４５～（３０分）　瞑想ヨガ　【Ｅｍｉ】　→　休講以上、ご迷惑お掛けしますが、ご確認のほどよろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　　　　　　　
- プログラム変更のお知らせ
  こんにちは。KSTUDIOです。代行、休講のご案内になります。４月１１日（火）12時00分（30）ゆったりハンモック　EMI　→山内12時45分（30）瞑想ヨガ　EMI　→休講16時15分（30）ゆったりハンモック　袖岡　→山内上記のプログラムが代行、休講となりますのでご確認下さい。
10Apr
- Kスタジオでの花見
  とよた整形外科クリニック院長豊田です。久々の投稿です。3/9夕方からKスタジオウッドデッキにて花見を楽しみました。Kスタジオの桜も満開でした。高嶋シェフ特製塾生牛やアルミホイールでくるんだジャガバターなど一味違ったバーベキューでした。一つ難点は非常に風が強く思ったより寒かったので岡村さんがどてらやちゃんちゃんこを持ってきてくれてそれを羽織って凌ぎました。新人の長谷川君の話題で盛り上がり、彼も緊張がほぐれたようで何よりでした。
07Apr
- 桜♪
  こんにちは　スタッフの阿武です先週、なんとなく肌寒い日が続いており、今年は桜の開花が去年より遅い気がしましたが、ついに桜が咲き始めましたK STUDIOのまわりにも桜が綺麗に咲いていますよ今週末が見頃でしょうかレッスンに来られたらぜひご覧になってくださいねウッドデッキでお茶されるのも気持ちがいいと思います☕ウッドデッキに自動販売機を設置しているんですが、ウッドデッキの隙間に小銭を落とされる方がおられ、ご迷惑をお掛けしておりました小銭が落ちないように、運転手の中西さんが隙間を埋めてくれました白いストライプのウッドデッキになりました～遠くまで転がってしまうと、落ちてしまうかもですが。。。（笑）↑こんな感じです
06Apr
- 新レストランスタッフのご紹介！
  こんにちは、スタッフの山内です久しぶりの投稿ですブログは完全にEMIさんと阿武さんに任せていましたが、時々僕も書いていきますよ！（たぶん）今回、隣に併設しているレストラン”アランクロア”に新しくスタッフが2名入ったのでご紹介しますまず1人目。重富　由美子さん大阪の旅行代理店で長年働かれた後、山口に来られました3月から働いて頂いています次に紹介するのは、長谷川　広司　さんガソリンスタンドで働きながら調理師免許を取得後、4月から働いて頂いていますちなみにお二人に趣味を聞いてみました重富さん　　漫画収集長谷川さん　アニメ鑑賞なかなかマニアックですね（笑）お二人ともアランクロアを盛り上げてくれるでしょうまだ来られてない方はぜひ一度アランクロアへお越しください
04Apr
- プログラム休講のご案内
  こんにちは。KSTUDIOです。休講のご案内になります。４月１３日（木）１９：３０（４５）　ジャズエアロ　担当　尾下上記のプログラムが休講となりますのでご確認下さい。
02Apr
- インディバ研修
  こんにちはＥＭＩです先日インディバ技術向上の為、研修を行いました👏写真は、阿武さんがＯ先生≪エアロビイントラ≫の顔をお借りしてフェイシャル練習中会員様に、今以上にしっかりとした結果と満足感をご提供できるよう何度も繰り返し練習しているそばで私は、Ｏ先生のお疲れＢＯＤＹを緩めて自己満タイムを送っておりましたビフォー画面右側は既にお手入れ後なので左側が盛り上がっているのが良くわかります初めは両方の太腿が盛り上がっていたのですが少しのお手入れでアフター両腿、ほぼ同じ高さになりました～短時間で筋肉の緊張がほぐれるので個人的にはハンドが大好きですＫスタジオでは、相乗効果抜群の【インディバ＋整体】の組み合わせもできますので適度な運動をした後に、アフターケアとして体を癒すには素敵なプランもご提供させて頂いております整体はパーソナルメニューとなっておりますので詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ阿武さんのフェイシャルインディバも効果の期待が持てますよ。是非リフトUPされたい方はご利用くださいませ
01Apr
- プログラム変更のお知らせ
  おはようございます。今日から４月ですね　新年度の始まりです今月も元気に頑張りましょう　よろしくお願いします今月から始まりますYoshie先生のヨガのレッスンの日程が１日増えましたプログラム表では、１２日・２６日の予定でしたが、５日もレッスンがあります。水曜日　１９：１５～（４５分）　【Ｙｏｇａ】　　Ｙｏｓｈｉｅ先生レッスン日　４月５日・１２日・２６日　　ぜひご参加くださいませ
30Mar
- 腰痛改善プログラム　レッスン日変更のお知らせ
  おはようございます。先日、このブログでもご紹介いたしました４月の新しいプログラム「腰痛改善プログラム」ですが、レッスン日が変更となりましたのでお知らせいたします。４月２７日（木）　→　４月２０日（木）※４月１３日（木）は予定通りです。　　【４月１３日（木）と４月２０日（木）のレッスンとなります。】※腰痛改善プログラムは、要予約プログラムです。４月１３日（木）クラスの予約開始は、4月11日（火）１０：００～です。お願い致します。レッスン日変更で申し訳ありませんが、ご確認宜しくお願い致します。
29Mar
- 腰痛改善プログラム
  こんにちは　すっかり春らしくなってきましたねということで、K STUDIOをいつもポカポカに温めてくれていたペレットストーブも次の冬までお休みになりましたそして、スタジオ内に冷水器を設置いたしました　これから暑い季節もあっという間に到来しそうですね　皆様ぜひ冷水器をご利用くださいませさてさて、話は変わりますが…腰痛でお悩みの方へおススメのプログラムが来月から始まりますとよた整形外科クリニックで理学療法士をされている中田祐志先生の腰痛改善プログラムですプログラム日時は、４月１３日（木）　・　４月２０日（木）　１５：００～１６：００（６０分）　の予定です。腰痛の原因を根本から見直し、再発しない体づくりを目指します。腰痛を予防したい方にもおススメのプログラムです。興味のある方は、ご参加してみてくださいね↑　笑顔の素敵な優しい中田先生です
25Mar
- ノルディックウォーキング (^^♪
  こんにちは　阿武です今日もポカポカの日差しで気持ちの良い快晴のお天気です土曜の１２：３０からはノルディックウォーキングの時間です。ポカポカの春の陽気の中、山内トレーナーと一緒にノルディックウォーキングK　STUDIO の周りは自然がたくさんです。おしゃべりしながら、自然の中を歩くととても気持ちがいいですねノルディックポールを手に装着して、いざ出発です今日はどこのコースを行くのかなぁ行ってらっしゃいませ「阿武さん、行かないの？」と言われましたが、お見送りさせていただきました（笑）またの機会にぜひノルディックウォーキングは土曜の１２：３０～と日曜の１０：００～となっております。温かな陽気を感じながら、平川の自然探索に一緒に出掛けてみませんか
21Mar
- レンタルロッカーのお知らせ
  こんにちは　まだまだ肌寒い日もありますが、日に日に春めいてきましたね桜の開花が待ち遠しい今日この頃ですということで、早いもので３月もあと１０日ですねK　ＳＴＵＤＩＯの４月のプログラムラインナップができておりますので、ホームページまたはフロンとにてご確認お願いしますそして４月から、更衣室内にレンタルロッカーを設けることに致しました。ご希望の方は、フロントにてお申し付け下さい。契約は月単位とさせて頂きます。　　　　【レンタルロッカー価格】　（税込）　　　　　　　スタンダード会員様　　１，０８０円／月　　　　　　　Luxuary会員様　　　　　　　５４０円／月　４月分はフロントにて現金または会員カードにてお支払い下さい。５月分からは、口座からのお引き落としとさせて頂きます。
10Mar
- 体組成測定
  おはようございます　スタッフの阿武です私は１月に体組成を測定し、定期的に測定されるのがオススメです　と言っておきながら、その後測定せず３月になってしまいました久しぶりに測定してみましたら…なんと前回体脂肪率が３１．４％で軽度肥満だったのに、今日は２９．２％で非肥満になっているじゃないですか　ほんのちょっとなのにすごく嬉しいです↑【１月測定結果】↑【３月測定結果】ＢＭＩも少し減っていています最近は、体幹トレーニングや筋肉トレーニングのレッスンを体験させていただいたり、山内トレーナーに教えていただいた腹筋を家でもたま～にやったりしています（笑）その成果かしら！？　でもよく見ると筋肉量も筋肉率も前回より落ちておりますちょっと痩せたけど、筋肉が落ちてしまったようです筋力アップのために、引き続き筋トレを頑張らなくてはと決意する阿武でした（笑）さて、玄関の下駄箱の上に「忘れ物ＢＯＸ」があるのをご存知ですか？最近、タオルの忘れ物がよくあります。ご自身のタオルではないでしょうか　ご確認してみてくださいね
01Mar
- ホームページが新しくなりました
  こんにちは　K ＳＴＵＤＩＯのホームページが新しくなりました新しいホームページのＵＲＬはこちらです　　　　　　　　↓http://www.toyota-kstudio.jp/プログラムやレッスンの内容など、ご参考になさって下さいさて、今日から３月になりました今月から新しいプログラムが増えました筋力トレーニング　自重や器具を使い、適切な負荷をかけることによって効率的な筋力アップを目指します。　軽い負荷から行いますので、筋力トレーニングに慣れていない方にもお勧めです。コンディショニング　ストレッチポールなどを使用し、体のケアや疲労回復、可動域の向上を目的としたプログラムです。運動効果の向上も期待できます。など始まりました。このほかにもヨガのレッスンも増え、アロマオイル＆ハンモックストレッチというクラスもありますよ　そして山内トレーナーの健康教室も始まりました膝改善教室、筋トレ教室があります。毎週金曜日２０：４５～２１：３０からの筋トレ教室は、若干定員にあきがありますので、よろしかったらご参加されてみませんか「筋トレは体を鍛えたい人がするもの」なんて思っていませんか？筋トレは、筋力アップ以外にも体に様々な良い効果があるんです。この教室で正しい筋トレを学びましょう※健康教室は会員の方は、料金が無料です。１２回制になっており、１回ごとの参加は出来ませんのでご了承下さい。
25Feb
- 3月プログラムに修正がございます
  おはようございます。KSTUDIOです。３月のプログラムに修正がございますのでご確認下さい。土曜日１９：１５（４５）　尾下　エアロビクス　中級２０：１５（４５）　尾下　ベリーダンス（誤）４日・１８日・２５日↓（正）１１日・１８日・２５日となります。再度ご確認をお願いいたします。
21Feb
- レッスン担当者・休講のご案内
  おはようございます。K STUDIOです。レッスン担当者変更・休講のご案内です。２月２１日（火）　１２：００（３０分）ハンモックストレッチ　Ｅｍｉ→山内　１２：４５（３０分）瞑想ヨガ　Ｅｍｉ→休講２月２２日（水）　１２：００（３０分）ハンモックストレッチ　Ｅｍｉ→袖岡　１５：３０（３０分）瞑想ヨガ　Ｅｍｉ→休講２月２３日（木）　１２：４５（３０分）瞑想ヨガ　Ｅｍｉ→休講　１６：１５（４５分）ハンモックストレッチ　Ｅｍｉ→袖岡（３０分）２月２４日（金）　１４：４５（３０分）瞑想ヨガ　Ｅｍｉ→休講　１６：１５（４５分）ハンモックストレッチ　Ｅｍｉ→袖岡（３０分）　２０：０５（４５分）ハンモックストレッチ　Ｅｍｉ→袖岡（３０分）たびたびの変更でご迷惑をお掛けして申し訳ございません。よろしくお願い致します。
18Feb
- 3月から始まる教室のご案内
  こんにちは。Kstudioです。3月から新しく２つの教室が始まりますので、ご案内を致します。教室名：膝改善教室、筋トレ教室期間：３ヶ月間（12回）　担当者：理学療法士　山内康平《日時》膝改善教室　毎週水曜日　１０：４５（６０分）　（3月1日スタート）定員　１０名筋トレ教室　　毎週木曜日　１９：３０（４５分）　（３月２日スタート）定員　８名毎週金曜日　２０：４５（４５分）　（３月１０日スタート）定員　８名《内容》膝改善教室　膝の痛みを減らす、膝の変形予防を目標に講義と運動を合わせて詳しく指導していきます。　　　筋トレ教室　筋トレの効果や正しい方法を学び、筋力アップだけでなく様々な効果を実感して頂きます。受付開始は２月２１日（火）からとなっております。詳細に関しましては来館時にスタッフに聞いていただくか、お電話、メールにて承っております。皆様のご参加お待ちしております。