耳鼻科に行ったこともあったけど、
「薬を飲み続けてください。」
と、言われ、耐えられないこともないし、放置。
鼻呼吸で不調スッキリ、という本を見ても、そもそも、いつもつまってるし…、と、体質について諦めていたのけれど、ヨガの先生が、
「体質は自分で作っていけるんですよ。」
と、教えてくれたので、あれこれ自分に抵抗してみている昨今、出会った本がこちら。
鼻づまりの時に、足を刺激したら鼻が通るって、不思議。
寝る前に、この本に書かれている箇所を刺激したら、快眠に。
体は繋がっているって、何度もヨガの先生から教わってきたし、彼女のマッサージを受けるととても体がスッキリするから分かってはいたけれど、こうも体に現れるとすごいです。
鼻づまり体質の人にはお勧めです。
長男も鼻づまり体質のため、毎晩寝る前にマッサージ。次男は快調なのですが、花粉症で春に目がかゆくなるのでマッサージ。
二人とも気持ちがいいらしく、自分から「して」と言ってきます。
長男の鼻は、若干ましになってるらしいです。
鼻で息ができるようになると、肺に空気を入れることにも意識をはらえるようになりました。
鼻づまりに悩まされている方は、ぜひ、お試しを。
すごいです(*^^*)
No.1388