熊本のフリーランストレーナー山口です。
マッサージ店などで施術を受けたあと水分補給を勧められたりお茶を出してもらったりしたことはありませんか？
※正確にはマッサージというのは国家資格の治療行為になるので、多くのリラクゼーションサロンなどで行われているのは「もみほぐし」と言われる施術になりますが、ここではもみほぐしも含めてマッサージと統一して話します。
凝りとは血液の流れが滞ることで血中の疲労が滞留して起こります。
なので水分を補給して血液の流れを良くすれば受けた施術もより効果が上がります。
施術を受けたときは水分補給を忘れずに！！
今日も読んで頂きありがとうございます。