2回目のベンチプレスのパーソナルトレーニングを受けた夏秋さん
佐賀から来てくれました😊
1回目のパーソナルの時は
ベンチプレスの基本的なフォームと
何故そうなのかを詳しく説明して
それと今までどんな練習をやってきたのか？
これからはどうしたら良いのか？
など、話をする時間が多かったけど
２回目はその実践練習となりました
いざやってみると
自分のやりやすく力が入りやすいフォームとは
少し違うフォームが癖になっていたみたいで
修正しながら何度もやっていくうちに
段々と良くなってきて
胸が痛くてベンチプレス出来ないと言ってた所から自己ベスト－10kgまで挙げれたので
喜んでくれました
写真は90kgでフォームチェックの様子です
次回のパーソナルトレーニングが楽しみですね！
このまま行けば自己ベスト更新ももうすぐかな？
ちなみに、夏秋さんは4回のパーソナルチケットを利用してパーソナルを受けてます
1回で受けるよりかなりお得な設定となってるのでパーソナルを検討中で定期的に通える方は是非ご利用下さい！！！
(軽く宣伝させて頂きました😅👍)
※ パーソナルトレーニングはお得な価格設定になっている為、おかげさまで利用者が多く予約が取りにくくなってるので早めのご検討と問い合わせをお願いします
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