昨年の8月末にダイエットプログラムを
始めた前嶋さん
約10ヶ月が過ぎて先日の測定日の結果です
体重: マイナス6.5kg
ウエスト: マイナス10cm
ヒップ: マイナス4cm
確実に引き締まって
見た目もスッキリしてきました
もう少し引き締めたいと言うことなので
この調子で油断せず
食事も気を付けながら
トレーニングしていきましょう！
ダイエットで一番大事なことは
続ける事です
1〜2ヶ月で無理して結果を出しても
それを継続するのは難しいですよね
無理なく続ける事が大事です
何の為のトレーニングかしっかりと理解して
フォームを習得して
負荷をかけて行けば
筋肉は付きます
同時に食事管理をちゃんとやれば
体は変わってきます
楽しくトレーニングしましょう！
トレーニングするなら
プレスタで！！！
※ 只今、ダイエットプログラムは
お陰様で定員に達しているので
しばらくは受付は致しておりません
空きが出来次第のご案内となります