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東京からパーソナルトレーニングを受けに来てくださったKさん
いつもは一人でトレーニングしているらしく
今回はベンチプレスの基本的なフォームや
気を付ける所を指導させて頂きました
自己ベストが90kgだったので
92.5kgに挑戦して
見事に成功しました！
東京に帰っても
基本動作を繰り返し練習して
それが出来れば
次回はもう少し技術的な部分を指導したいと思います
みなさんもどうトレーニングして良いのかわからなかったり
伸び悩んだりしている時は
パーソナルトレーニングをご利用下さい
トレーニングするなら
プレスタで！！！