ブログをご覧頂きありがとうございます
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久しぶりのブログになりましたね💦
この一週間程、トレーニングを始めて見たいというお問い合わせや見学、新規入会の方が増えてます
プレスタは一般的なフィットネスクラブとは違います！
何が違うかというと、マシントレーニングかフリーウエイトの違いが先ずあります
フリーウエイトとは？バーベルやダンベルを使ったトレーニングです
マシントレーニングもフリーウエイトも両方共良い所はあります
プレスタにも勿論、マシンはあります
両方を使って、効率よく成果が出せるメニューを作ってます
その効率よく成果が出せるメニューをパーソナルトレーニング会員やダイエットプログラムの方にマンツーマンで指導します
トレーニングを始めてみたい！トレーニングで体を変えたい！と思ってる方はすぐに見学、お問い合わせ下さい！
優しい笑顔でお迎え致します(^_^)
今夜、20時からヨガレッスンを行います！
レッスン内容は
10/24 骨盤調整ヨガ
10/31リラックスヨガ
11/7 基本のヨガ
11/14 デトックスヨガ
11/21 リンパ流れるヨガ
11/28基本のヨガ
となってます
毎回、違うテーマと内容で飽きる事なく楽しんでいただける様になってます
予約受付中です！！！
トレーニングするなら
プレスタで！！！