毎日ベンチプレス

12月の中旬から

12/29、1/1、1/2以外の日は

毎日ベンチプレスをしてます

腰痛で重量が軽い時もありましたが

調子はまずまずです

k'sジムでの収穫は大きかったです

色々試しながらやってます

出来る日はベンチして

フォームを固めます

サプリメントも嫌いですが

頑張って飲みます

ベンチプレスするなら

         プレスタで！！！