SPEED RUN

2017/11/25 (土)  

workout  /  県民健康福祉村

3×1.83K（10' cycle）

split 

#1；6:33

#2；6:20

#3；6:44

 3本目は 1km通過は3:45ぐらいでラストはペースアップを試みたがあまり上がらなかった

来週に迫った駅伝に間に合うか