【today's workout / 県民健康福祉村】
天候：
内容：3×mile[r4']
the split
①5'28.1（3'25.0/km）
②5'30.8（3'26.7/km）
③5'32.5（3'27.8/km）
朝から気温が上昇
して設定timeを少し抑えて5'28-33で、範囲内の走りだったがビルドダウン
動きもあまり良くなくリラックスした走りができなかった
して設定timeを少し抑えて5'28-33で、範囲内の走りだったがビルドダウン動きもあまり良くなくリラックスした走りができなかった明日はXCを走ろう〜