6/30 走友会ドヨレン

場所：県民健康福祉村
天候：
内容：8000P.R

Lap(1600mコース)
5’55”9
5’47”7
5’48”4
5’50”0
5’43”6
TOTAL 8000m 29’05”6

本日のドヨレンはインターバル練だったが、たまちゃんと一緒にペース走を
インターバル組は6分回しと聞いたので、1600mコースを6分(㌔3’45”)と。インターバル組と同じスタートになるので、インターバルのペースメーカーになるかと

予定していた1周6分と思い走ったが、6分を切る速さで走った仲間がいたので、いい練習が出しました





iPhoneからの投稿