天候：
種目：5000m
タイム：17分11秒76
順位：組4位
Lap
77”6
2’35”7(78”1)
3’15”5(39”8)
3’53”7(38”2)
5’11”9(78”2)
6’31”9(79”9)
7’54”1(82”1)
9’18”5(84”3)
10’01”8(43”3)
10’46”1(44”3)
12’13”9(87”7)
13’41”4(87”4)
15’08”7(87”3)
16’34”0(85”2)
17’11”76(37”7)
6/3に今年度初のトラックレース。
5月の走行距離は288.1kmを走り、いつもは150km前後しか走っていないのにやっと300km近くまで走ったが、まだまだタイムを出せるまではいかないが、今の現状把握をする為に記録会に出場。
一様、目標タイムを設定して16分30秒前後と決めた。
2000mまでは予定通りにいったが、そこからLapが少しずつ落ちていった
最後までペースは上がらず、ペーランになってしまった
今後の課題が見つかったので、今月はメリハリのある練習内容にしていきたい
iPhoneからの投稿