天候：
内容：54分Jog+流し100×3
4日ぶりのRun
1周目(9分42秒)からいつもより速いペースで入り、徐々にペースアップし心肺はいっぱい気味だったが、ラストは8分29秒で上がった
iPhoneからの投稿
場所：古利根川Aコース×6周
天候：
内容：54分Jog+流し100×3
4日ぶりのRun
1周目(9分42秒)からいつもより速いペースで入り、徐々にペースアップし心肺はいっぱい気味だったが、ラストは8分29秒で上がった
iPhoneからの投稿
天候：
内容：54分Jog+流し100×3
4日ぶりのRun
1周目(9分42秒)からいつもより速いペースで入り、徐々にペースアップし心肺はいっぱい気味だったが、ラストは8分29秒で上がった
iPhoneからの投稿