チビねも兄が4月に幼稚園に入園
妻は入園についての説明会で、チビねも兄は先生、入園するお友達と遊ぶみたい
私とチビねも弟は家でお留守番
走友会、ドヨレンの日なのだが、チビねも弟の子守をするため早出練習
11日ぶりのRUN
6:20～ 県民福祉村
天候：
→
時々
内容：1.83ｋｍ×10Jog+動き作り
LAP
9’31”
8’57”
9’02”
8’57”
8’47”
8’26”
8’13”
8’01”
7’57”
7’33” TOTAL 18.3km 85’28”
脚の具合を見ながら周回を重ね、5周目辺りで脚に痛みがあったが、一瞬
だったのでそのまま少しずつペースを上げての終了
故障明けにしてはまずますの走りではなかったかな
Jogのあとは動き作りをしてしっかりとストレッチをして本日の練習終了～