12月です。

今年もあと1ヶ月ですね

今年の1月に走友会入部。

あと3日後に迫った越谷市内駅伝競走デビュー戦です

区間も発表され・・・

4区　７．３ｋｍ

を任される事になりました

しっかりと襷をつなぎ、昨年のチーム4位を上回る成績を目指して走りたいと思います

11月の月間走行距離は久しぶりに250km以上走り、273ｋｍ

30日中13日NoＲｕｎがありました

今月はNoRunの日を少なくして目標の月間走行距離300kmを目指して行こうと思います

★今日のＲｕｎ★

4:40～　63分Jog＋流し100×5