10/25 久々です。

13日ぶりのブログ更新。

今日までの練習内容を。。。

4日　72’Jog＋流し100×5

11日　74’Jog＋流し100×5

13日　73’Jog＋流し100×5

14日　50’Jog＋流し100×5

19日　75’Jog＋流し100×5

本日　4:35～　　古利根川Cコース×2

　　　　天候：

　　　　内容：50’Jog＋流し100×5

継続した練習が出来ていないこのままではダメだ

今日から気合を入れ直して頑張るぞ