いつもは走友会のドヨレンに参加するのですが、栃木の実家からチビねも弟を見に一緒に行くので早めの練習
メニューは2000<R600>1000<R400>1000<R400>400
今回はタイムを気にせずにリカバリーに意識しと。。。
以下、Lap
2000 6’28”1<2’54”8>
1000 3’15”7<2’00”2>
1000 3’17”5<1’58”3>
400 71”8
TOTAL 5800m=21’06”7
予定していたリカバリーがしっかりと出来たので良かった
秋まではレースを予定していないのでしっかりと練習をして、秋から爆発
出来るよ暑い夏を頑張るぞ