6/15 朝練

10日に前のから東に直線距離で約5㌔ぐらいに引越しして、一昨日までバタバタしていまして、昨日から練習を再開しました

今日はの目の前、周回が出来るコースがあり、約2㌔ぐらいを徐々にペースを上げる感じで6周を走った

★練習内容★
6/14 周辺
天 候：
メニュー：28分Jog

6/15 周辺、周回コース
天 候：
メニュー：54分Jog+流れ100×3



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