走り初め

お正月休みも今日で終了～

明日から通常業務

今日は久しぶりに福祉村での練習

1.83ｋｍ×17Ｊｏｇ

初の17周

今までは12周が最高だった。途中、足の裏がしびれがあったが今日は頑張って走った

今回の㌔/4’30”

徐々にペースを上げてゆきたい