走っていきました
5km毎ラップ
５ｋｍ １７’３４”
１０ｋｍ ３５’２５”（１７’５０”）
１５ｋｍ ５３’４９”（１８’２４”）
２０ｋｍ ７２’３６”（１８’４７”）
ハーフ ７６’３５”（ ３’５８”）
目標の７４’～７５’台で走ろうと、スタート地点に行き1kmの通過が３’３４”ぐらいで入り、まずまずと思い5kmを１７’３４”で通過したら、急に腹痛がきてゴールまで我慢の走りになってしまった
急激なペースダウンがなかったのが良かったかな
来月の『小川和紙マラソン』では７４分台で走れるようガンバっていこうっと
