あけましておめでとうございますm(_ _ )m
本年もよろしくお願いします
今日で正月休みが終わり、明日から会社です
でも、明日は仕事とゆう仕事はしなく『八王子』に行き、会社全体の『年賀式』＆『新年会』に参加します。
実は初めて参加するんです
昨年5月に入社したのでどんな感じでやるのか、チョイ不安と緊張です。大多数の人が始めて会う人なのです
（大丈夫かな～
）
話は変わりますが、２００８年の目標を発表します
５０００ｍ １５分３０秒
１００００ｍ ３２分台
ハーフ ７０分台
この目標に向けて日々練習してゆきたいです
今日までの練習内容です。
■練習内容■
１日 朝・・・５４’Ｊｏｇ
２日 ｒｅｓｔ
３日 ｒｅｓｔ
４日 ＰＭ・・・１．８３ｋｍ＊１１Ｂ－Ｕｐ
５日 ｒｅｓｔ
６日 朝・・・４６’Ｊｏｇ
ＰＭ・・・６０００ｍＢ－Ｕｐ＋２０００ｍ＊３<Ｒ２００>