昨年11月頃から、
パーソナルジムに通い始めた妻と自分。
トレーナーさんには、
マッチョを目指しているのではなく、
健康維持を目的にしていると伝えてる。
なので、食事管理などはしていない。
週2回、夫婦一緒に1時間トレーニング。
通い始めて半年が経過した。
↓半年前のジムの通い始めた頃
↓半年後
違いが全くわからんw
いや、、よく見たらお尻と太ももは少し細くなった？
んで、本題、、、
トレーニングのお陰で、
お互い全体的に身体は若干締まった印象。
でも、大幅な体重減などはない。
今朝、妻がいう。
あれ！？
ここのたるみなくなった？
妻を見てみると、、
、、
！？
二の腕の下のタルンタルンが
無くなってる
以前はタルンタルンだったのに！
やっぱりトレーニング効果凄い！
頑張って、続けようと思う！！
↓通ってるパーソナルジムの料金など
