今回は同テーマの第２弾です。
著書『なぜあなたは食べすぎてしまうのか 低血糖症という病』から下記抜粋します。
そして、血糖値を左右するキーポイントになるのが、すい臓や副腎をはじめとする内分泌腺とよばれる臓器です。これらはホルモンを分泌して、血糖値の安定に重要なばたらきをしています。
◆肝臓による調節
肝臓はインスリンに関係なくグルコースをとりこめる臓器の代表であり、血糖値を安定させるために重要な働きをしています。
食後など、血糖が十分にあるときには、グルコースをとりこんで、貯蓄型の糖分であるグリコーゲンとしてたくわえます。さらに余分にグルコースがあるときには、脂肪に変えてたくわえます。
空腹時など、血糖値が下がったときには、肝臓がグリコーゲンをグルコースにもどすか、またアミノ酸や乳酸・ピルビン酸などの物質からグルコースを作る「糖新生」をおこなって、血液中のグルコースを増やし、血糖値を上げます。このように肝臓は血糖値の安定に大きく関係しています。
そして、血糖値を左右するキーポイントになるのが、すい臓や副腎をはじめとする内分泌腺とよばれる臓器です。これらはホルモンを分泌して、血糖値の安定に重要なばたらきをしています。
◆すい臓による調節
すい臓は、「血糖値が高いか低いか」ということをつねに監視している、いわば「血糖値の見はり番」です。
血糖値が高いと、すい臓のβ細胞が反応して、インスリンを分泌して血糖値を下げます。
血糖値が低い場合は、α細胞からグルカゴンを分泌して、血糖値を上げます。
◆副腎による調節
副腎も、肝臓とすい臓同様、血糖値の調節のためにはたらいている大切な臓器のひとつです。
副腎は、左右の腎臓の上に帽子のようにちょこんと乗っているちいさな臓器です。ふだんはあまり目立たない地味な存在ですが、とても大切なはたらきをしています。ストレスに対抗するためには副腎がとても大切であるということを覚えておきましょう。
血糖値が低いときには、副腎の内側（副腎髄質）から、アドレナリン・ノルアドレナリンを分泌して、血糖値を上げます。
また、副腎の外側（副腎皮質）からコルチゾール（副腎皮質ホルモン）が分泌され、血糖値を上げます。コルチゾールには血糖値を安定させる以外にも、炎症を抑えたり、痛みを抑えたりするはたらきがあります。アトピー性皮膚炎などの治療でよくつかわれる「ステロイド」と呼ばれる薬は、コルチゾールを薬品にしたものです。
◆甲状腺による調節
甲状腺ホルモンは、全身の代謝を維持させるはたらきをしており、エネルギー産生や熱産生などにかかわっています。甲状腺ホルモンは肝臓でのグリコーゲン分解、腸でのグルコース吸収を促進し、血糖値を高めるはたらきをします。
□血糖値を調節するホルモン
このようにいろいろな臓器が自律神経やホルモンを介して、血糖値の調節をおこなっています。
即時的な血糖値の調節にかかわっているおもなホルモンは、血糖値を下げるホルモンとしては、インスリン、血糖値を上げるホルモンとしては、グルカゴン・成長ホルモン・副腎髄質ホルモン（アドレナリン・ノルアドレナリン）・副腎皮質ホルモン（コルチゾール） です。血糖値を上げるホルモンはたくさんあるのに、血糖値を下げるホルモンはインスリンしかないという点に注目してください。
これらのホルモンのバランスがくずれると、血糖値が不安定になり、さまざまな症状が引き起こされてしまうのです。
□糖尿病と低血糖症
前述したように、血糖値を一定のレベルに保つために、多くの臓器がホルモンや神経などのネットワークを駆使してはたらいています。
それらの中で一番直接的なはたらきをするのが、ふだんはあまり目立ちませんが、じつはとても重要な多くのホルモンたちです。
血糖値が下がったときには上げるホルモンが分泌され、上がったときには下げるホルモン（＝インスリン）が分泌されます。シーソーのようなものだと思えばわかりやすいでしょう。
その中でもとくに重要な役目を担っているのは、すい臓から分泌される「インスリン」というホルモンです。
インスリンが出ない、または効きが悪くなってしまうために、血糖値を下げることができない場合、血糖値が高くなってしまいます。これが糖尿病です。
糖尿病とは、血糖値が高くなることにより、全身の毛細血管が障害をうけ、網膜症や腎障害、神経障害などを起こす病気であり、予備軍まで含めると日本全国に1600万人もの患者さんがいるといわれて います。この糖尿病の患者数の増加が、日本でも大きな問題になっています。
低血糖症の場合、この逆で、インスリンが出すぎる、または効きがよすぎるために、血糖値が急激に低下したり、低い状態でとどまってしまう、という状態が起きてしまいます。
低血糖症と糖尿病は、一見まったく正反対の病気にみえますが、「血糖値のコントロールがうまくいかなくなる」という意味では、じつは同じカテゴリーの中に入る病気です。
では、低血糖症ではなぜインスリンが出すぎてしまうのでしょうか？
以上、抜粋終わり
各臓器でホルモンが排出され、
そのホルモンが身体の調節をしていることが、
理解できたと思います。
次回は低血糖症のなりたちについて、
お伝えしていきます。
引用元：うつ病からの脱出ー血糖調節のしくみ ２ー
今回はアシュトンマニュアルについてをお伝えします。
著書『心の病に薬はいらない！』から下記抜粋します。
アシュトンマニュアルについて
今、日本で流行っているベンゾ系の離脱マニュアルに「アシュトンマニュアル」というものがあります。すでに2013年2月で7万人以上がダウンロードしているようです。
アシェトンはイギリスの向精神薬理学の元教授で、ベンゾ依存の問題に取り組んだ人です。
日本ではこのマニュアルはほとんど知られていませんでしたが、ある方が邦訳したことをきっかけに急速に知る人が増えています。私はその邦訳した方と連絡をとったことがありますし、これから書く意見ももちろん伝えてあります。しかし日本のほとんどの精神科医も身体医学の医師たちも、アシェトンマー一ユアルが何であるかさえ知りません。
それはいわゆる「論外」です。
また、ナルコノンやナルコノンに類する組織で働いている人たちも、アシュトンマニュアルを知りません。そして知ったとしてもその評価は決まっています。おかしいマ二エアル、所詮向精神薬理学に沿ったマニュアル、という評価です。その内容は精神医学の闇の部分を見つめながら、解き明かされていかなくてはいけません。つまり何が言いたいかというと、このマニュアルには、正しいこととおかしなことがミックスして掲載されているのです。
私はいくつかの理由でこのアシュトンマニュアルをほとんど評価していません。しかし今や日本での評価はうなぎのぼりです。
アシュトン教授は、ベンゾ系について「ヘロインやコカインよりタチが悪い」と表現したそうですが、これは私もそう思います。これはベンゾ系にかぎったことではなく、向精神薬全体が、特に抜きにくい向精神薬などは、ヘロインやコカインよりすべてタチが悪いと言えます。だからこそアシェトンマニュアルを好きになれないという意見です。
それをわかっているならどうしてベンゾ系薬の全廃、それにととまらず向精神薬の全廃をアシユトン教授は訴えないのでしょうか、というのが一つの疑問点です。
先述したとおり彼女は元教授で、それほどの人間なら向精神薬全廃を訴える資格も資料も人脈もあるはずです。しかしうがった見方をすれば、できないのは教授であることや、他の理由も関係しているのではないかと考えることもできます。
次にアシュトンマニュアルの方法として最も有名な、置換法の是非という問題があります。ここでは詳しい内容については書きませんが、簡単に言うと、あるベンゾ系の薬をジアゼパムに入れ替えるというやり方です。これには現段階で科学的な正解はおそらく出ないだろうと思います。
しかし単純に考えてもまた別の薬の依存をもたらしますし、その方法で悪くなった人を私はたくさん見ています。また海外のネット事情などを見ていると、置換することに反対する当事者の意見は少なくないのです。これ一つとっても、私はこのマニュアルに賛同する気にはなりません。
さらにこのマニュアルでは栄養学については効かないと論じていますが、これは彼女が何も知らないことの証です。世界中でドラッグを抜いているナルコノンにしても、 オーソモレキュラーに代表されるような代替的精神療法にしても、しっかりとした結果を残しています。また私自身は東洋医学も用いますが、やはり何も飲まないよりそれらによって緩和したほうが、向精神薬を抜くのには役立つ印象があります。ただ東洋医学などに依存してしまうことを避けるべきなのはすでに書いたとおりです。これらを考慮してもこのアシェトンマニュアルは、とうてい断薬のマニュアルとして評価するに値しません。
さらに言えば、アシュトンマニュアルはベンゾ系薬離脱の一つの方法として、抗うつ薬やムードスタビライザーの追加や維持について検討しています（もちろんマニュアル上積極的には勧めていません）。それを許容するということはどんな言い訳をしたところで、最終的にどこに行きつくのか、本書や前著2冊を読んだ方であればおわかりでしょう。
この執筆をしている時期は、まさにこれから原発を継続するのか廃止していくのかという問題が、一般の人にも深く根づいてきた時期です。現在ほとんど原発など動いていませんが、普通に世の中は回っていますし、経済界が苦しもうが元々享受したものを差し引いて考えるべきですし、そもそも原発をやめて電気代が上がらなければいけないという嘘は、それぞれで調べていただきたいところです。
これは向精神薬でいう全廃か、うまい使い方かという問題と大差ないのではないでしょうか。そしてアシュトンマニュアルとは、原発を全廃することなく人類に役立てよう、原発のうまい使い方を考えようなどという本に等しいのです。
精神医学性善説を捨てるところから始めねばならないのに、やはり日本人は精神医学性善説を信じようと躍起になっているのです。これは医学洗脳がここに極まったと言わざるをえません。つまりこれまで何百回と精神医学に騙され続け欺かれてきたのに、またあっさりと精神医学の「亜流」に欺かれようとしているわけです。
ベンゾ系薬はダメだけど抗うつ薬はうまく使おう。ベンゾ系薬を他のベンゾ系薬に変えてゆっくりと減らそう。栄養学などは効かないから向精神薬理学者の私が出したこのマニュアルを参考にしなさい。私にはそう言っているようにしか感じられません。
薬物について、反対者でも賛成者でもよく考えてほしいのです。ベンゾ系が覚醒剤まがいの薬であることは、アシュトンマニュアルにも載るほど異論のない話です。しかし覚醒剤中毒を治療するとき、別の覚醒剤に置き換えて、しかも量を少なくしながら投与して抜いていくでしょうか？
これは精神医学者が麻薬や覚醒剤を抜くときに、結局向精神薬にスイッチしているのと大差ないのです。違うたとえをするならコカイン中毒の人に、大麻を与えることで離脱症状を紛らわせようとしている、あるいはヘロインをモルヒネに変更して量を減らしていくことで中毒から卒業させようとしているということです。
理想はどこまでいっても向精神薬をやめること、事実と危険性に気づいた瞬間から別の薬物など体に入れないことです。
前述したように、本来は一気にやめるのが理想かもしれませんが、その条件を満たせる人も施設も日本には存在しません。だから時間をある程度かけて減薬していくという方法は、私も許容します。しかし真の医学は、いずれダラダラ抜くようなやり方から必ず卒業せねはなりません。他の薬を許容したり、他のベンゾ系にスイッチすることがまともな断薬方法とは思えません。それが私の結論です。
以上、抜粋終わり
薬を薬で置き換えること自体が矛盾を生じていますが、
他に方法がわからない方は妥協案だと感じるかもしれません。
しかし麻薬を止めるのに、
他の麻薬に変えていたら、
いつまでたっても離脱できないですよね。
薬も麻薬のような依存性があり、
しかも毒ですから、
同じことです。
参考にするかどうかは、
ご自分でよく考えてくださいね。
引用元：うつ病からの脱出ーアシュトンマニュアルについてー
今回は同テーマの第４弾です。
著書『心の病に薬はいらない！』から下記抜粋します。
「発達障害」と決めつける前に親や保護者がすべきこと
現在多くの子どもが発達障害だと何の根拠もなく扱われていますが、この子どもたちの多くが、発達障害というより別の要因から問題行動を起こしていることがわかります。一番の原因は親の育て方であり躾の問題です。もはやこれは完全に破綻していると言ってもよく、患者さんや患者家族と接するかぎり日常的に見られる光景です。しかしそれだけでなく、他の要素も存在することをみなさんは知らねばなりません。
本来、これといった完全な躾法やマニュアルがあるわけでもありません。ただ現在は家庭でも学校でも、子どもだけでなく大人であっても倫理や道理を学ぶために何が必要なのか、考えたことさえないようです。
それらのアンチテーゼとして、最近『論語』を子どもに読ませるというのが流行っていると聞いたことがあります。これは何もないよりははるかにましだと思います。『論語』 ではなく「教育勅語」であってもかまいません。他の倫理道徳書であってもかまいません。この最も基本的な、動物から人間に成長するための教育をおろそかにしたまま、現代教育は成績だけを重視してきました。そもそも個性の尊重をしたからといって現在の状況は変わりません。教えている内容があまりにもつまらないもの、普遍的でないものばかりなのですから。
教育するうえで倫理も大事でしょうが、この本の著者である私に倫理があまりありませんのでそこは熱弁できないかもしれません。
しかし親として教えていく場合に、倫理とは別にこれだけは教えてほしいというものがあります。それは独立心と人に頼らないという考え方です。これは躾とも大いにかかわります。現代の親は自分にしたがわせて依存させるような教育方法が多数見受けられます。躾とは本来そのような方向に進ませるものではなく、人類社会としてのルールを教えるためのものであって、むしろ親から決別するような方向へ導かねばなりません。
そして薬物依存と人に頼る心は通じている、だから人が薬物に頼らないためにも、幼少教育から人に頼らず自分でやろうとする精神を育てる、これは最も重要なことです。と同時に、これが子育ての難しいところでしょう。
このようなことが日常的に意識されることがなければ、子どもたちの多くが発達障害と呼ばれるような、無謀なレッテルを貼られてしまうでしょう。それは子どもの問題ではなく、大人の問題なのだということを肝に銘じてください。
精神科不要論
次に持つべき知識、思想は、ぎりぎりまで病院に行く必要はないということです。いわゆる検診の無駄やメタボ基準の問題などがこれにあてはまるでしょう。これらを知りもせず医者にかかれば、仕立て上げた病気が一つできあがる寸法です。
ほとんどの患者は不眠がよくないことだと思っています。精神科医も導入不良や途中覚醒など、都合のいい言葉を使います。しかし不眠とはそもそも人間に必要なものである、という医師はほとんど存在しないでしょう。もちろんもう少し複雑系でも研究すべきでしょうが、下記のデータはそれを示しています。簡単に説明すれば、毎日睡眠薬を飲む人は飲まない人より約25％死亡の危険が高まるということです。
睡眠薬にとどまらず、正義の味方や改革派を気取る精神科医まですべてが、不眠に向精神薬を飲めと言います。しかしその結果がこのデータだとすれば、これを詐欺と呼ばずにいったい何を詐欺というのでしょうか？
睡眠薬で寝かせたほうが死亡率が高く、飲むほどにいろいろな問題が起こるのです。結局、楽をするために苦痛を与えているのが精神科になります。
そもそも治すという発想が問題なのです。これは命にかかわらない体の症状や、まさに精神症状などがあてはまるでしょう。風邪から胃腸の不良、体の痛み、頭痛、 だるさ、めまいなどから、さまざまな精神症状（うつや不安や不眠）など、それは治してはいけないものです。違う言い方をすれば医学が治すべきものではなく、治せないものでもあります。
他の学問（東洋医学や栄養学など）であっても同じです。すべてに対応することはできないし、してはいけないものなのです。もしそのようなものが存在するとすれば、それはすでに学問の域を超えたものになってしまっており、目先の利益にとらわれて未来に苦しみを長引かせているだけになります。つまり本質的な解決に向かっていません。
死にかけたら病院に行くのはかまわないでしょう。そのために信頼できる医療機関、救急で現代的大病になったときのための、予防線を張っておくことが必要だと思います。安易な症状で医者にかかるのは命を締めるだけなのです。それがあなたを薬物依存に導いた根源的思想である「医療化」であることを肝に銘じてください。
そしてあなたの人生と生活が、できるかぎり薬物から解放され、依存から解放された、真の意味で自由かつ有意義なものであることを祈って、本書を終えたいと思います。
以上、抜粋終わり
医療に対する、
マインドコントロールから早く抜け出し、
自分でより良い治療を選択されることを、
願ってやみません。
我々代替医療従事者であっても、
我々ができるのは、
一時的な助けであって、
真にあなたを助けるのは、
あなた自身なのです。
それを肝に銘じて、
自分の進むべき方向を、
決めていただきたいと思います。
引用元：うつ病からの脱出ー精神科から卒業するための方法 ４－
