何故目標が達成できないのか? | 鍼灸・セラピー いやしろ タオのつぶやき ーうつ病からの脱出ー

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うつ病から脱出するにはどうすべきかをテーマにしています。

今日何故目標を達成出来ないのか?



反省しながら、瞑想をしていました。




答えは楽しみがない、喜びがない



という答えが返ってきました。



その時その答えが腑に落ちました。




私の目標設定や選択には間違えは



ないと思っています。



がそれは「~しなければならない」、



「こうでなければいけない」




というほとんど義務感に近いものでした。




それはどういうことかと言うと、



苦しくなって、楽しくないのです。



また楽しめないのです。




苦しいから正しいとわかっていても、



なかなかできないのです。




もともと間違った設定や選択など



選んだりすることはありません。




なぜなら自分がやりたいことを



することにわざわざ間違った選択



などしないからです。




だから正しいよりも楽しさや喜びを



追求すればおのずとワクワク感が



出てきてやりたくてやりたくて



しょうがなくなります。





ここが私の足らなかった部分でした。




これからはワクワク感を追求していきたいと思います。