自分の思いに意識をむけましょう | 鍼灸・セラピー いやしろ タオのつぶやき ーうつ病からの脱出ー

鍼灸・セラピー いやしろ タオのつぶやき ーうつ病からの脱出ー

うつ病から脱出するにはどうすべきかをテーマにしています。

私たちが何を考え何を思うかで目の前の現実が出来てしまいます。


ポジティブを思えばポジティブに、ネガティブを思えばネガティブになります。


よくよく注意して自分の思いを観察しなければ、自分にとって楽しくない現実を創ることになるかもしれません。


だから時折瞑想や内観をして自分を見つめなければなりません。


そうすることによって自分の思考を少しずつコントロールすることが出来るようになるのです。


意識しましょう。


自分の思考を。