健康生活のブログ

健康診断でコレステロール値が高いと診断。2013年を機に、毎日食事や運動その他健康情報に気を配りながら、生活することを決意。
安眠にも心がけます。

ここんとこまた運動サボって体重は73.5kg。

とりあえず最低限毎日できそうな腕立て伏せ１０回

スタート。

朝食も抜いて、昼飯カレー２杯。

夜はヨーグルトのみにします。