なんちゅう寒い日だ。

今日は朝から岐阜は土砂降り。

最悪の日。

しかもまた寒い。

スクワット７０回はできました。

昨日のテレビで高温のお風呂の長風呂は

ダメという話がでていたので今日からは

ぬるめに長くつかります。

体重は72.2kg.