健康生活のブログ

健康診断でコレステロール値が高いと診断。2013年を機に、毎日食事や運動その他健康情報に気を配りながら、生活することを決意。
安眠にも心がけます。

今日も腕立て伏せ１０回、卓球１５分やりました。

わずかですが筋トレ継続中。

間食のお菓子も食べませんでした。

今朝も卓球１５分やりました。

この調子で余計なもの食べずにがんばります。