健康生活のブログ

健康診断でコレステロール値が高いと診断。2013年を機に、毎日食事や運動その他健康情報に気を配りながら、生活することを決意。
安眠にも心がけます。

今日も筋トレ。

腹筋１００回、逆立ち３０秒やりました。

あと今日は一日歩き回ります。

来年の健康診断にむけてまた再始動です。

体重６kgは減らします。

そして筋力量を上げます。