健康生活のブログ

健康診断でコレステロール値が高いと診断。2013年を機に、毎日食事や運動その他健康情報に気を配りながら、生活することを決意。
安眠にも心がけます。

今日は雨もやみ7、からっと快晴。

昨夜はよく眠れました。

腹筋５０回、卓球１５分ほどやりました。

夕方は鯉を釣りに行くので自転車運転のみ

しかできません。

週末はかなり運動する予定。