少しだけ継続 | 健康生活のブログ

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健康診断でコレステロール値が高いと診断。2013年を機に、毎日食事や運動その他健康情報に気を配りながら、生活することを決意。
安眠にも心がけます。


今日は夜起きたせいかいまいち頭がボー。。。

そのせいかモーチベーションわきません。

でもなんとか縄跳びだけ500回やりました。

おかげで頭が少しすっきり。

体重は70.3kg.

明日からやっと週末。

土曜日だけリラックスできますが、日曜日は、町内会

行事で一日つぶれる。。。