健康生活のブログ

健康診断でコレステロール値が高いと診断。2013年を機に、毎日食事や運動その他健康情報に気を配りながら、生活することを決意。
安眠にも心がけます。

体重が71.1kgに。

やばい。

間食しすぎた。

とりあえず運動だ。

腹筋１００回、腕立てふせ１０回、逆立ち３０秒、

卓球１５分やりました。

今日は朝一で歯医者。

昼飯抜こうかな。