いい睡眠

土曜日に一日寝ていて、昨日は、久々に体を

動かしました。

やっぱ体調悪い時は寝るに限る。

今日は、超久しぶりの筋トレ。

腹筋２１０回、逆立ち３０秒やりました。

久々にいい汗かきました。

体重は69.2kg。

今日からまたがんばります。