満足の一日です。 | 健康生活のブログ
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健康診断でコレステロール値が高いと診断。2013年を機に、毎日食事や運動その他健康情報に気を配りながら、生活することを決意。
安眠にも心がけます。
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満足の一日です。
今日は、朝からはりきりました。
腹筋250回。
スクワット50回。
逆立ち30秒。
体がぽかぽか。。。。
明日はもっとがんばります。
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