寒さの中筋トレ継続中

まだ、筋肉痛で痛い。

めげずに朝から腹筋２００回、前跳び５００回、

２重跳び１４回やりました。

縄跳びのおかげで体が温まります。

あと逆立ちも３０秒できました。

ここんとこ卓球はやれてませんが、週末やりたいです。